Psichologas
Marius Šulčys
Taikomos terapijos
Mindfulness terapija
Mindfulness verčiant į lietuvių kalbą reiškia „sutelktumą“, „atidumą“, „suvokimą“. Mindfulness tai "čia ir dabar" ir kiekvienu gyvenimo momentu žmogaus psichikoje vykstančių procesų fiksavimas ir suvokimas. Fiksuojami ir įsisąmoninami fiziniai pojūčiai, suvokimo procesai, emociniai atsakai, mintys, vaizduotės „produktai“ ir kita.
Mindfuness terapija padeda pacientui kiekvienu gyvenimo momentu būti „čia ir dabar“ nežiūrint į tai, kas tuo metu vyksta - ir tokiu būdu skatina jo fizinę bei psichinę sveikatą.
Kontempliacinė terapija
Kontempliacinė psichologija suderina tradicinius psichologijos metodus su budizmo filosofija ir pasaulėžiūra. Ši iš Rytų mokymų atkeliavusi terapijos rūšis apima viską, kas susiję su meditacija, dėmesio sutelkimu, gyvenimo išminties bei „psichinio brandumo“ lavinimu. Tai yra filosofinė sistema, turinti savo atsakymus į tai, kas yra fizinė ir psichinė sveikata ir kas lemia sveikatos sutrikimus.
HRV Biofeedback
HRV biologinio grįžtamojo ryšio (HRV Biofeedback) terapijos metodika jau seniai taikoma JAV įvairių sutrikimų terapijai: depresijos, nerimo, streso bei įvairių neurozių, priklausomybių, širdies-kraujagyslių ligų (cholesterolio bei kraujo spaudimo mažinimui), diabeto, įvairių psichinių ligų recidyvams ir kt.
Hiperaktyviems (ADHD, ADD ir kt.), autizmo spektro bei turintiems įvairių emocijų ir elgesio sutrikimų vaikams HRV Biofeedback metodas taikomas nuo 6-8 metų.
Atsiliepimai
"Priėmimo" terapija
"Priėmimas" yra tokia psichologinė būsena, kai žmogus priima savo gyvenimo situaciją (kad ir jam nepalankią) tokią, kokia ji yra - be protesto prieš ją, dažnai be bandymo ją keisti ar nuo jos nusišalinti. Priėmimo koncepcija atėjo iš Rytų mokymų ir galėtų būti priešinama šiuolaikinio pasaulio sukurtam žmogaus „visagalybės“ principui.
Priimti, susitaikyti su tuo, ko negali pakeisti. Jaustis gerai „čia ir dabar“ ir visada, nepriklausomai nuo „išorinių“ gyvenimo aplinkybių, reiškia perkelti savo nuotaikos „generavimą“ nuo išorinių link vidinių stimulų.
Psichologinis konsultavimas
Psichologinis konsultavimas vyksta betarpiškame kliento ir psichologo santykyje, kuriuo metu psichologas užduoda klausimus apie galimus kliento sunkumus ir padeda klientui surasti atsakymus į šiuos klausimus. Konsultavimo metu yra analizuojami kliento jausmai, mintys, požiūris, santykiai su jam svarbiais žmonėmis – visa, kas gali slėpti kliento iki galo nesuprastus arba nesąmoningus vidinius procesus, trukdančius jam gyventi. Psichologo tikslas nukreipti klientą kryptimi, kuri atvestų jį prie problemų priežasčių suradimo ir sprendimų joms pašalinti.